Como seria o mundo se os obituários começassem a dizer 'perderam a batalha contra o vício'?

  • Jack Thornton
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Em minha opinião, não há hierarquia quando se trata de vício, todo vício é doloroso e muitas vezes traumático para a pessoa que o experimenta. A recuperação do vício é um processo contínuo, não se pode simplesmente ser “curado”, mas podem manter longos períodos de sobriedade. O vício não é simplesmente gostar de algo um pouco demais ou ocasionalmente, é sobre uma necessidade carnal de obter algo.

Desde cedo fui viciado em comida, os alimentos específicos que ansiava não importam necessariamente (não eram vegetais frescos), o que é importante aqui é a sensação de impotência que sentia sobre a minha comida. Os pensamentos incessantes sobre comida, planejando minha vida em torno da comida, uma fome que estava muito além de qualquer coisa física. Definitivamente, houve períodos na minha vida em que eu tinha mais controle sobre o meu vício, eu poderia usar as várias habilidades de enfrentamento que aprendi ao longo da terapia para não ceder. Mas para mim o vício não vive no vácuo, existem muitos fatores externos que impactam diretamente onde estou na minha recuperação em qualquer momento.

No ano passado, eu estava passando por um forte estresse devido à minha situação de emprego, o que levou a uma recaída do meu transtorno de compulsão alimentar. Não culpo meu antigo empregador porque sou eu quem tem a responsabilidade de manter minha saúde e bem-estar; Tenho incontáveis ​​anos de experiência em treinamento profissional para lidar com minha doença e foi minha decisão não usar nenhuma dessas habilidades de enfrentamento altamente eficazes. Por que não usei minhas habilidades de enfrentamento? Porque ceder ao meu vício era mais fácil e tinha uma gratificação instantânea. Simplificando, é bom e quem não quer se sentir bem quando a vida está fazendo com que se sintam mal? Essa é a estrada escura que comecei a trilhar. Começou pequeno porque para mim um cookie nunca é realmente apenas um cookie, é a porta de entrada para toda a caixa de cookies.

No Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM V), que é a “bíblia” que os Profissionais de Saúde Mental usam para diagnosticar e tratar pessoas com Doenças Mentais, o Transtorno da Compulsão Alimentar é, na verdade, um diagnóstico real por si só. Há uma grande diferença entre alguém que faz escolhas alimentares erradas e alguém que tem um vício / transtorno alimentar. Era tão fácil para aqueles de fora me repreenderem por não fazer escolhas alimentares melhores. O DSM V explica isso melhor do que eu jamais poderia:

“Episódios recorrentes de compulsão alimentar. Um episódio de compulsão alimentar é caracterizado

por ambos os seguintes:

1. Comer, em um período de tempo discreto (por exemplo, dentro de qualquer período de 2 horas), uma quantidade de comida que é definitivamente maior do que a que a maioria das pessoas comeria em um período de tempo semelhante em circunstâncias semelhantes.

2. Uma sensação de falta de controle sobre a alimentação durante o episódio (por exemplo, uma sensação de que não se pode parar de comer ou controlar o que ou quanto está comendo). ”

Havia tanta vergonha em torno da minha compulsão alimentar e muitas vezes eu saía do meu caminho para esconder o que estava fazendo das pessoas em minha vida. Lembro-me de uma vez, quando era casado, de comer uma risadinha no banheiro e depois enterrar a embalagem no lixo. Houve inúmeras vezes em que me comia, não apenas a ponto de sentir um desconforto extremo, mas muitas vezes até adoecer fisicamente. Quantas vezes acabei no chão do banheiro na festa de feriado do meu amigo chorando de dor?

Em dezembro passado, tive que fazer um apelo por ajuda, explicando que precisava de minha liberdade em relação à comida porque eu era incapaz de fazer as escolhas certas por mim mesma. Eu tinha cedido completamente ao meu vício a ponto de não reconhecer o que era uma refeição apropriada em relação às porções ou à seleção real de alimentos em si. Entrei em um programa nutricional que tinha alimentos pré-embalados com um cardápio pré-selecionado escolhido por mim. Eu deveria renunciar a quaisquer ocasiões sociais que envolvessem comida. Este foi um ponto baixo que eu nunca tinha caído antes em minhas décadas de luta contra meu vício em comida. Era hora de ter minha vida de volta.




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