Como é a felicidade quando você tem ansiedade

  • Richard McCormick
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Parece mais um truque do que qualquer coisa.

Você quer desfrutar da felicidade. Você quer apenas viver no presente e deixar as coisas acontecerem e 'não persegui-lo'. Porque é isso que todo mundo diz que é a coisa certa a fazer: deixe a felicidade acontecer com você. Apreciá-lo. Só respire.

Mas às vezes é impossível viver no presente e desfrutar da sua felicidade, quando tudo o que seu cérebro fica dizendo é Isso é maravilhoso, mas é também Maravilhoso. Não há como isso durar. 

E não importa quanto progresso você faça, não importa quanta atenção você pratique ou quanta meditação você tente ou o quanto você tente apenas estar, parece muito difícil quando seu cérebro está indo contra você e decidindo que é uma ideia melhor, em vez disso, inventar todas as maneiras possíveis de as coisas darem errado.

A felicidade, quando você tem ansiedade, é quase dolorosa. Você pode sentir o quão perto está de se sentir puramente alegre, relaxado e contente. Você pode sentir o quão perto está da alegria e da bem-aventurança. Mas você também sabe que esse tipo de sentimento está (dolorosamente) fora de alcance. Eles estão quase lá na sua frente, eles estão quase seu, mas não exatamente.

A felicidade, quando você tem ansiedade, parece um fracasso. Porque, em vez de gostar, tudo em que você consegue pensar é em como está fazendo a coisa errada. Algo que deveria ser tão intrínseco, tão instintivo, pode parecer um grande desafio para você. Um fardo. Uma distenção. E - porque você pensa que está fazendo errado - pode causar uma forte sensação de vergonha.

É uma comparação que tem sido usada várias vezes, mas a felicidade, quando você tem ansiedade, é como tentar segurar a água nas palmas das mãos e, então, senti-la escoar lentamente, não importa o quão forte você tente segurar. Parece impossível e exaustivo, e como um empreendimento impossível de vencer.

A felicidade, quando você tem ansiedade, é o epítome do agridoce. É adorável, encantador e maravilhoso, mas também sussurra em seu ouvido que não pode durar muito tempo.

A felicidade, quando você tem ansiedade, pode parecer a coisa mais isoladora do mundo. Mas, quando você olha de perto, quando você procura por ele, é também um dos fios mais fortes da história da humanidade, porque ele conecta muitos de nós uns aos outros. Estamos todos preocupados com isso. Todos nós estamos tentando segurar essa água em nossas mãos. Todos estamos esperando o momento em que a felicidade nos sussurre que não pode durar muito mais tempo. Todos nós temos medo disso, todos nós sentimos isso. Pelo menos, nesse sentido, nunca estamos sozinhos.  




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