11 sinais de que você está prestes a ter um colapso sério

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1. Você para de realizar rituais básicos. Você não vê muito sentido em lavar o cabelo, fazer maquiagem ou inserir lentes de contato. Não é como se alguém fosse julgar você, porque ninguém iria ver você. Você não tem mais ninguém para impressionar e, honestamente, você não se preocupa o suficiente consigo mesmo para cuidar de si mesmo para você mesmo.

2. Você pensa demais. Como você não tem se socializado muito, sua mente começa a divagar. Você começa a se perguntar se seus amigos e familiares até Cuidado sobre você, uma vez que eles não verificaram você. Eles não perceberam que você está se isolando, não perceberam que você desapareceu, não perceberam que nada está errado. Claro, não há como eles contar algo está errado porque você os excluiu. Você não os deixou saber o que está acontecendo com você.

3. Você fica inquieto. Mesmo que você geralmente odeie sair de casa, ficar confinado por muito tempo o deixará desesperado por interação humana. Vai fazer você querer se aventurar fora, viajar pelo mundo, conhecer novas pessoas. Isso vai te dar um desejo por aventura.

4. Mas você também se torna preguiçoso. Mesmo que você esteja tentado a sair de casa, você se manterá trancado dentro de casa. Quanto mais tempo você passa sozinho, mais difícil é reunir a energia para se inserir de volta ao mundo. É mais fácil continuar fazendo o que você está fazendo. Você fica preso em um ciclo autodestrutivo que não tem certeza de como romper, mesmo que esteja claramente infeliz.

5. Você inventa desculpas esfarrapadas para continuar fazendo o que está fazendo. Se alguém pedir para você sair com eles, você mentirá sobre como já tem planos. Se alguém perguntar como você passou seu fim de semana, você mentirá sobre as coisas interessantes que fez. Você não quer parecer patético admitindo que não sai da cama há semanas. Você não quer que ninguém te julgue por sua tristeza.

6. Seu ciúme atinge um ponto alto de todos os tempos. Você experimenta muito FOMO quando está navegando nas redes sociais debaixo de seus cobertores. Você não terá apenas ciúmes das pessoas que estão se divertindo. Você ficará com ciúmes de qualquer pessoa que tenha energia suficiente para postar uma selfie, para postar uma atualização, para se colocarem à mostra de alguma forma.

7. Você se pergunta se algo está errado com você. Você se pergunta por que é tão difícil para você se vestir e sair de casa. Você se pergunta por que é tão difícil para você se socializar, ser produtivo, viver uma vida normal. Você se pergunta se está ferrado de alguma forma, se há algo em você que está quebrado. Você se pergunta se as coisas vão mudar.

8. Você percebe que tem que agir. Você precisa ir para a terapia. Você precisa alcançar seus entes queridos. Você precisa sair ao sol. Você precisa fazer algo, qualquer coisa, diferente do que tem feito porque tem se sentido infeliz. Você sabe que não pode ficar se isolando. Você não pode continuar se escondendo e esperando que seu humor mude magicamente. Você tem que agir. Você tem que começar a se preocupar mais consigo mesmo e a cuidar melhor de si mesmo.




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